Кроссфит-мама уже вторую беременность проводит в тренажерном зале



Лорен Феррис, как и все будущие роженицы, не прочь устроить фотосессию «на память» о днях с большим животом и еще большими надеждами.


Но она далеко от девичьей сентиментальности и розовых глупостей — будучи энтузиастом кроссфита, она считает его такой же неотъемлемой частью своей жизни, как и материнство.

Всю первую беременность Лорен не выпускала из рук штанги по 4-5 дней в неделю и не собирается делать исключение для второй.

Напротив, совмещать «интересное положение» и вдумчивые тренировки — это очень здорово!

Фотограф Джоан Морреро помогла Лорен устроить желанную фотосессию.

Она остановилась на черно-белом формате, который позволяет акцентировать внимание на важных деталях.

В жизни семьи Феррис и так полно ярких, счастливых моментов, они придерживаются здоровых привычек и не нуждаются в искусственном «позитиве» и улучшениях бытия.

Значит, на снимках будет только суть: молодая мама занимается кроссфитом не из эгоистических побуждений, а потому что поддержание физической формы даёт ей силу, уверенность, оптимизм и помогает справиться со стрессами, без которых не проходит ни одна беременность.

Для Лорен было важно подчеркнуть, что она не одна занимается кроссфитом.

Её муж спортсмен и сын, с тех пор, как встал на ноги, не менее двух раз в неделю посещает зал, хотя ему всего 2 года.

Настоящая спортивная семья, которая с рождением нового малыша станет еще крепче.

И это закладывается сейчас, когда прочие крутят пальцами у виска, глядя на её живот и гантели в руках.

Реальные тяжести — табу, как и несколько упражнений, которые при беременности действительно противопоказаны.

Нет никакого смысла стремиться к рекордам или суетиться ради эффектных фото «мама в спортзале».

Нет, Лорен во время беременности тренируется для себя и своего будущего ребенка, внимательно прислушиваясь к сигналам организма.

И пока он не подает признаков тревоги — она спокойна.

Будучи инженером по образованию, Лорен проанализировала, насколько занятия кроссфитом помогли ей подготовиться к родам во время первой беременности.

И живот казался не таким тяжелым, и мышцы оставались в тонусе, и с дыханием проблем не было.

Тренировки делает женское тело сильнее и выносливее, а это первейшее, что нужно будущей матери.

Так что вторая беременность уже проходит с четким пониманием, для чего делаются те или иные упражнения.

Да, конечно же, бывают дни, когда о тренировке и думать не хочется. Но разве вынашивать и воспитывать детей — легкий труд?

Нужно изыскивать силу воли, мотивацию и уметь заставить себя хотя бы переступить порог тренажерного зала.

А дальше будет легче — руки сами тянутся к спортинвентарю и тело хочет начать работать.

А в голове разливается благодатная мысль: «Я все делают правильно и это прекрасно».

Источник